Ritmos Local e Power Local

     Os exercícios físicos são essenciais, não apenas para emagrecer e manter tudo no lugar, mas também para ter uma vida saudável. Porém, a maioria desiste só de pensar em ir para a academia, fazer a temida esteira e levantar peso. Mas o que vocês acham de queimar calorias se divertindo? Parece um sonho impossível e distante, né? Mas vou contar como me encontrei no universo fitness. Estava cansada de ir à academia todos os dias, virou rotina, não tinha mais vontade e estava quase desistindo. Então, resolvi fazer uma aula de ginástica localizada (power local) para experimentar um estímulo novo. Resumindo: amei, tranquei totalmente a academia e estou mais animada com as aulas e os resultados.

     O Studio Corpus de Ginástica e Dança oferece uma variedade de atividades para queimar calorias e tonificar os músculos. As aulas têm duração de uma hora, com professores extremamente capacitados e divertidos, que respeitam o nível de cada aluno.

Conheça um pouco a professora Janaína Paccola:

     A paixão pela dança começou aos seis anos de idade, mas apenas dez anos depois, a atividade se tornou uma profissão. Possui formação em Educação Física pela FAEFI DA Barra Bonita e pós-graduação em Dança Corporal e Dança de Salão pela FMU de São Paulo. Já participou de vários festivais e ganhou muitos prêmios, entre eles:

·         1º e 2º Mapa cultural Paulista – Americana – SP

·         Tri Campeã como melhor Bailarina da Região- Evento realizado pela Academia Primeiro Movimento – Barra Bonita

·         Recreança Capoeira –SESI Botucatu e Rede Globo Oeste Paulista

·         Campeã Regional de Capoeira – 2003

·         Finalista como Bailarina para Companhia WA (são Paulo) representando o Brasil em várias cidades da China - 2005

Conheça agora duas atividades lá do Studio Corpus:

RITMOS LOCAL:

Aula de fitness, que incorpora vários estilos musicais (nacionais e internacionais) e promove queima calórica elevada. Aula dinâmica, que utiliza Coreografias e técnicas de diversos estilos musicais.  O Objetivo é promover a soltura do corpo, fortalecimento muscular e ainda trabalhar a coordenação motora, com exercícios cardiovascular de alto impacto. Essa aula é perfeita para quem gosta de dançar e quer perder peso!

POWER LOCAL:

Aula que tem como objetivo aumentar a força de resistência (Definição muscular) e aumentar a massa muscular através de exercícios musculares localizados, dos vários grupos musculares a partir de uma periodização de treinamento específica da modalidade. Essa aula é indica para quem pretende fortalecer e aumentar a musculatura.

     O Studio Corpus convida a todos para participar de um Carnaval muito animado e divertido. Amanhã (28/02), no UTC, das 18h30 às 21h. O valor é quinze reais e os ingressos estão disponíveis lá no Studio Corpus (Rua: José do Patrocínio, 1040) Garanta já o seu pelo telefone 3264 – 2417 ;)