A mudança de hábito é difícil, principalmente quando se vive durante muito tempo da mesma maneira. A
vontade de emagrecer e ter um corpão faz parte dos sonhos da maioria das
pessoas, mas poucos encaram esse desafio e muitos desistem no meio da batalha contra a balança. Por isso, hoje vocês vão conhecer um
pouquinho da história da bauruense Marina Iris, que além de emagrecer, ficou famosa com o blog fitness.
- Como você decidiu emagrecer? Como eram seus hábitos e o que mudou na sua vida?
Eu estava em um
momento muito difícil da minha vida, tinha acabado de passar pelo segundo
aborto consecutivo, estava triste e deprimida. Para sair da tristeza e salvar
meu casamento, resolvi focar em mim e eliminar todo o peso que eu tinha ganhado
nos últimos anos. Eu era sedentária e adorava comer barras e mais barras de
chocolate. Precisei do apoio do meu marido e comecei a reeducação alimentar e
me matriculei na academia.
- Como foi todo o processo para
emagrecer? Quais foram os obstáculos e quantos quilos você eliminou?
Foi muito difícil no começo,
me adaptar à nova alimentação, parar de comer doces e frituras, mas os
resultados me animavam. Meu marido, que é Personal, me passou todo o treino e a
alimentação. Eu eliminei 17 quilos em 10 meses.
- Como surgiu a ideia de criar
o blog?
Eu já sou blogueira a mais de
15 anos, mas meu blog era voltado para tecnologia e abordava assuntos sobre o
mundo feminino. Então, resolvi aos poucos compartilhar da minha rotina e
resultados nele e vi que os leitores gostaram da nova categoria e aos pouco fui
mudando o foco do blog.
- Você imaginava que seria uma
figura pública tão conhecida a ponto de ter 60 mil seguidores no Instagram?
Não, eu tinha poucos
seguidores antes de virar blogueira fitness, mas em pouco tempo ganhei muitos e
minha história foi ficando conhecida. Hoje, sou seguida por pessoas do mundo
todo. É super motivador para mim.
- Você tem algum conselho para
as pessoas que precisam e querem emagrecer?
O principal é ter FOCO e
estabelecer um objetivo, pois somente eles te darão força para vencer cada dia.
- Eliminar o refrigerante de
vez;
- Trocar o chocolate ao leite
pelo com maior concentração de cacau;
- Tomar muita água;
- Se alimentar de 3 em 3
horas;
- Comer alimentos integrais;
- Não deixar que digam que
você não vai conseguir, use isso como motivação, para quando conseguir mostrar
para as pessoas o quanto você é forte e capaz.
Emagrecer não é tarefa
fácil (EU SEI MUITO BEM DISSO!), principalmente para manter o peso depois. Mas a
Marina dá várias dicas lá no blog dela e sempre posta fotos para motivar e
ajudar a não perder o foco no meio do caminho.
Espero que tenham
gostado da entrevista com a blogueira Marina Iris ;) Beijos e boa semana...
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