Olá
meninas! Tudo bem com vocês? Hoje vamos falar um pouco do STEP, considerado
o queridinho dos exercícios aeróbicos. A aula tem como objetivo o condicionamento cardiovascular
(exercícios aeróbicos) através de coreografias realizadas em cima de uma
plataforma (step). Essa atividade ajuda a perder peso, queimando até 500 em uma
hora de aula, também auxilia no desenvolvimento da coordenação motora e ainda fortalece e tonifica os músculos das
coxas, panturrilhas e glúteos. Ou seja, você vai emagrecer e ainda ficar com um
corpão com tudo em cima. Quer fazer uma aula para experimentar? Horário:
Sábado, às 9 horas.
Gente,
olha essas fofurinhas que estavam lá fazendo aula de Ballet...
Conheçam essas e outras
atividades lá no Studio Corpus de Ginástica e Dança. No Studio Corpus, vocês
encontram uma variedade de aulas, tanto para quem deseja perder peso quanto
para quem quer ganhar músculo, além de contar com uma equipe de profissionais extremamente
capacitados.
O Studio Corpus fica na
rua José do Patrocínio, 1040.
Telefone 3264 – 2417.
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