Olá meus amores, como
estão? A receita de hoje é Smoothie de Banana com Espinafre! Bom, eu sei que
pode parecer horrível, feia, mas juro pra vocês que fica muito bom. Como eu já
disse várias vezes aqui, adoro assistir programas de culinária. Estava
assistindo o Homens Gourmet (Canal Fox) e vi essa receita super saudável de
Smoothie. Fiquei curiosa e quis testar também. O espinafre é excelente para a
saúde, nutritivo, possui muitas vitaminas e minerais, ajuda na prevenção de
vários tipos de câncer, emagrece e ainda ajuda com a pele. Quer mais algum
motivo para incluir o espinafre na sua dieta? Acho que não, né?! Ele pode até
ser um pouco amarguinho, lembra bastante a couve, mas o modo de preparo também
ajuda bastante. Que tal tentar essa receitinha? Vale muito a pena experimentar.
Anotem aí os ingredientes.
Smoothie de Banana com Espinafre
Ingredientes:
3 bananas (Prata ou
Nanica)
200 Ml de Suco de Maçã
1 Xícara de Espinafre
Mel a gosto (Pode colocar
açúcar)
Modo de Preparo:
Corte as bananas ao meio e leve ao congelador. As bananas precisam estar congeladas para dar cremosidade para a sobremesa. Assim que estiverem congeladas, coloque no liquidificador,
acrescente o suco (pode ser de caixinha), o espinafre e o mel. Experimente para
ver se ficou docinho e está pronto para servir. Super fácil, nutritiva e fica
uma delícia. Espero que gostem dessa receitinha de hoje... Beijinhos
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